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 complement alimentaires

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biored16
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MessageSujet: complement alimentaires   Dim 11 Jan - 20:22

Mettez votre cerveau au vert !

Si on évoque souvent le rôle des plantes pour le physique, on oublie généralement de parler des facultés intellectuelles ! Mais il ne sert à rien d’avoir un corps sain sans un esprit sain ! Or de nombreux extraits de plantes semblent avoir des vertus pour améliorer la mémoire ou chasser le stress et la déprime. Petit guide des fleurs du cerveau…





De nombreux produits de phytothérapie prétendent améliorer vos facultés intellectuelles. S’il est impossible d’en faire une liste exhaustive, Doctissimo fait le point sur les plus connus.

Bon pour la mémoire et concentration



  • Ginseng
Le ginseng est l’un des produits "phares" de la phytothérapie. Connue pour favoriser le tonus, cette plante aurait également une action bénéfique sur la mémorisation et permettrait de réguler le stress. Il est vrai que le ginseng est riche en minéraux et vitamines.


  • Ginkgo
Autre star des produits de phytothérapie, le ginkgo biloba est l’une des espèces d’arbre les plus vieilles du monde. Ses feuilles sont généralement utilisées dans les problèmes de mémoire à court terme ou de pertes intellectuelles liées à l’âge.


  • Soja
Le soja a la réputation de plante "santé" par excellence. Or il contient entre-autres des phospholipides, constituant essentiel des cellules. De nombreuses préparations en phytothérapie utilisent pour cela le soja, qui serait utile au bon fonctionnement des neurones, et donc de la mémoire en général.

Chassez le stress



  • Sarrasin
Si le sarrasin est plus connu comme céréale (blé noir), ses fleurs sont également utilisées en phytothérapie. Ses propriétés seraient liées à la vitamine B1, au magnésium et au phosphore qu’il contient.


  • Passiflore
La passiflore est une plante originaire d’Amérique du Sud introduite en Europe au XVIIe siècle. Elle aurait des propriétés relaxantes et sédatives qui en feraient un remède non seulement du stress mais aussi de l’insomnie.


  • Aubépine
L’aubépine est un buisson qui produit des fleurs blanches et des fruits rouges. Les deux sont utilisés dans les produits en phytothérapie. Grâce à ses propriétés calmantes et sédatives cette plante soignerait les problèmes de stress, sans pour autant entraîner de somnolence.
Dites non à l’insomnie !




  • Tilleul, verveine et camomille
En phytothérapie, ce sont les plantes les plus consommées, sous forme d’infusion ou de gélules. Toutes ont en commun une solide réputation d’alliées de votre santé. L’une de leurs principales indications reste les troubles du sommeil.
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MessageSujet: Re: complement alimentaires   Dim 11 Jan - 20:36

c vrai nous somme loin d'etre des consomateurs de plantes ayant des effets therapeutique .....merci pour l'info pouce
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biored16
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MessageSujet: Re: complement alimentaires   Dim 11 Jan - 20:52

ya pas de quoi
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MessageSujet: Re: complement alimentaires   Aujourd'hui à 5:02

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